「淡路島 森林浴トレッキング体験」のモニターツアーを開催しました。
リラックス効果や健康効果が期待され、世界でも注目されている「森林浴」。森林浴トレッキングは、森林の中をゆっくりと歩きながら、自然の風景や音、匂いを楽しむことで、心身の健康を促進する活動です。美しい木々や植物、川や湖、野生動物など、さまざまな自然の要素を目にすることができ、自然の中で歩くことでリラックスした状態になり、心身のリフレッシュを図ることができます。
今春、淡路島の雄大な自然の中が舞台の「ネイチャートレッキング体験」と「農家レストラン 陽・燦燦」のお料理がセットになったプランを造成し、モニターツアーとして、旅行会社の方やホテル事業者の方など、計25名の方に参加いただきました。
三宮・大阪からアクセスも良く、多数の観光名所がある淡路島ですが、山地には田園風景が今なお美しく残っています。今回のネイチャートレッキングは、初心者向けコースを体験。森林インストラクターがガイドをつとめ、春の自然観察をしながら、農家レストラン陽・燦燦の周辺を1時間半歩きました。
森林浴トレッキングでは、四季折々の景色を楽しむことはもちろん、木々の緑、鳥のさえずり、風の音などが五感を刺激し、自然との一体感を感じることで、心地よいリラックス効果をもたらすことも期待されます。
時に立ちどまり、森林インストラクターが自然や植物の魅力を分かりやすく解説し、五感を通じて学ぶことができます。実際、触ったりにおったり、時には食べたりする参加者の方も。
「文字が書ける葉」「切っても切れない葉」「こするとスタンプになる葉」など、何気なく生えている変わりない草かと思いきやこんな特徴があったなんて！と驚きの連続。
森の中を進みます。少しあたたかな陽気の日でしたが、森に入ると少しひんやりとした空気に。立ち止まって目を閉じて耳に集中すると、小鳥のさえずり、風に葉がそよぐ音、自然の音が耳にダイレクトに入ってきて、心の底からリフレッシュする感覚に。
科学的研究によると、森林浴にはストレスホルモンであるコルチゾールのレベルを下げ、リラックス効果を促進することが報告されており、自然の中での運動は、精神的な疲れを癒し、気分を高揚させる効果も期待されています。
また、今回のモニターツアーの最後には、「Awaji Well-beingと森林浴ツーリズム」と題して講演会を実施しました。淡路島の森林を舞台とした森林浴の魅力とWell beingをテーマに「森林浴ツーリズム」の可能性について、深堀しました。
淡路島の森林や水辺を歩くことで、さりげない瞬間の景色や自然の中の隠れた美しさを改めて見つめ直すことができます。
淡路島の“ありのままの自然”を訪れ、真の自然との繋がりを体感してみてはいかがでしょうか。
内容 ：自然観察、森林浴、陽燦燦ランチ
人数 ：10～40名 ※40名様以上要相談
料金 ：6,600円（税込）～
時間 ：60～90分程度 ※追加オプションコースご希望の場合は＋40分程度になります。
コース：※詳しくは下記「ネイチャートレッキング体験プラン」にてご確認ください。
体制例：参加者10名の場合、インストラクター1名、スタッフ1名で1グループを構成
参加者20名の場合、インストラクター2名、スタッフ1名で1グループを構成
農家レストラン陽・燦燦では、淡路島の新鮮な野菜をふんだんに使った料理を、淡路島の自然溢れる景色の中で愉しめます。
淡路島の人気観光施設「花さじき」からも近く、観光の行程にも組み込みやすい位置にあります。
レストランの建築は、自然と調和するサステナブルなデザインで知られる坂茂氏によって設計されました。内装も外観も自然素材を活かした温かみのある空間で、訪れる人々に心地よい時間を提供しています。団体様は80名まで受け入れ可能です。
＜人気団体メニュー＞
旬野菜と淡路牛を愉しむ 【燦燦】コース
人数：10名～80名様
料金：3,600円（税込）
メニュー：
・淡路島ガルグイユ風サラダ
・自家製パン
・畑の野菜たっぷりスープ
・淡路島えびすもち豚のロースト 季節野菜を添えて
・旬の果実デザート
※施設の詳細は下記ページをご覧ください。
ネイチャートレッキング体験や農家レストラン陽・燦燦のご予約やご質問は、お気軽にお問い合わせください。