人材系企業人事部
【社員研修】禅坊靖寧リトリートランチプラン
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心を整え、発想を解き放つ ─ 禅坊靖寧を貸切研修で利用
新入社員に“本質的な思考力”と“チームの一体感”を身につけてほしい──
そんな思いから研修会場に選ばれたのは、淡路島にある静寂と自然に包まれた施設「禅坊靖寧」。
ZEN Wellness（瞑想）を起点に、クリエイティブな発想を引き出すワークを展開。
日常を離れた非日常の環境が、参加者の感性とつながりを自然に引き出しました。
・発想力を高めるオフサイト研修会場を探している
・チーム内の関係構築や価値観の共有を促す研修を予定している
・“静けさ”や“自然”を通じて自分と向き合う時間を設けたい
そんなご要望に応える研修を、「ZEN Wellness貸切プラン」の中で実践されました。
❚ ZEN Wellness（10:00〜10:50）
研修の冒頭は、館内案内の後、自然音と呼吸に集中する瞑想体験からスタート。
心と頭を整えることで、続くワークに向けた土台が静かに整っていきます。
参加者からは「座禅のあとの景色がまったく違って見えた」という声も。
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❚ 個人ワーク（10:50〜11:10）
瞑想後の頭で、1人ひとりがテーマに対して自由に発想。
紙とペンだけのシンプルな環境だからこそ、本音や直感が表に出やすくなります。
「思考がクリアになっていた分、スムーズに手が動いた」という声も印象的でした。
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❚ 禅坊料理ランチ（11:10〜11:50）
動物性食材・白砂糖・小麦粉を使わない禅坊料理を提供。
自然の恵みに感謝しながら、心と体にやさしい食体験を味わいます。
「甘酒の自然な甘さに驚いた」「丁寧に噛む時間が心地よかった」との感想も。
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❚ チームクリエイティブセッション発表（11:50〜12:20）
個人で出したアイデアを持ち寄り、チームごとに意見を整理・統合。
模造紙や付箋を使いながら、「今、自分たちにできること」を具体化していきました。.webp?width=840&height=630&name=zenbo_kenshu%20(4).webp)
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❚ 発表（12:20〜12:40）
最後は1チーム2分でプレゼン。禅坊の静けさに声が響く、特別な発表時間になりました。
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❚ふりかえり・退館（12:40〜13:00）
最後は簡単なふりかえりとアンケートを実施。
「また来たい」「ここだからこそ話せた」という声が多数寄せられました。
禅坊靖寧での時間が、社会人としての第一歩を“整える”機会になったようです。
❚ 年次研修や役員研修にも!今回ご利用いただいたプラン
プラン名：ZENリトリートランチプラン
ご利用人数：最大約40名まで
主な内容：ZEN Wellness（瞑想）／禅坊料理／自社研修（個人ワーク／グループワーク／発表 等）
※マイクは貸し出しが可能です。模造紙、付箋等はご自身でご用意をお願いしております。
形式：会場貸切
※貴社独自の研修スタイルでご利用いただけます。
※その他宿泊等の貸切プランでも、同様に研修でのご利用が可能です。
研修や社員教育をご検討中のご担当者様は、まずはお気軽にお問い合わせください。
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